Sức khỏe

Công cụ tính BMI, pace chạy bộ và vùng nhịp tim mục tiêu — ước lượng sàng lọc nhanh cho thể chất và sức khỏe hằng ngày.

• Máy Tính BMI (Chỉ Số Khối Cơ Thể)

  Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) từ cân nặng và chiều cao, theo hệ mét hoặc hệ Anh. Xem phân loại theo WHO và các bước tính chi tiết.

• Máy Tính Pace (Nhịp Độ Chạy Bộ)

  Tính pace và tốc độ chạy từ quãng đường và thời gian. Bỏ trống một ô để máy tính giải ra — pace theo phút trên km hoặc dặm, tốc độ theo km/h hoặc mph.

• Máy Tính Vùng Nhịp Tim Mục Tiêu

  Tính nhịp tim tối đa (công thức Fox hoặc Tanaka) và 5 vùng nhịp tim tập luyện, theo phần trăm HRmax đơn giản hoặc phương pháp Karvonen cá nhân hóa hơn.